Как избавиться от двухдневного похмелья

Если вы думали, что двухдневное похмелье — это миф, у нас для вас плохие новости. Они очень реальны, и, к сожалению, это означает, что субботний вечер может означать, что вы все еще будете с похмелья на работе в понедельник.

Итак, почему бывает двухдневное похмелье? Ну, есть несколько причин этого явления, которое преследует тех, кто пьет.

Давайте посмотрим на 2-дневное похмелье, почему оно происходит и что вы можете сделать, чтобы его предотвратить.

Мое похмелье действительно может длиться больше одного дня?

Симптомы похмелья, которые вы испытываете на следующий день, связаны с тем, что ваше тело пытается восстановить естественный порядок вещей.
Что вызывает двухдневное похмелье?

Теперь, когда мы знаем о симптомах, давайте посмотрим, что вызывает двухдневное похмелье. Основная причина, конечно, в чрезмерном употреблении алкоголя.

Пара рюмок здесь и там не приведет к мучительному похмелью, но это также зависит от того, насколько хорошо ваш организм может его усваивать.
Тип алкоголя, который вы пьете

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это тип алкоголя, который вы пьете. Это связано с тем, что разные виды алкоголя содержат разное количество конгенеров. Конгенеры являются побочным продуктом процесса ферментации.
Исследования показывают, что сородичи являются причиной похмелья, когда мы пьем алкоголь.
Любые лекарства, которые вы принимаете

Двухдневное похмелье также может быть вызвано лекарствами, которые вы принимаете. Это связано с тем, что многие лекарства метаболизируются в печени вместе с алкоголем. Некоторые лекарства также могут взаимодействовать с ферментами, необходимыми для расщепления алкоголя в организме.
Заболевание

Легко обвинить двухдневное похмелье только в алкоголе. Но всегда важно помнить, что это что-то другое, что вы переживаете, например, грипп или подхватываете желудочный жук.
Многие из ранних симптомов могут имитировать похмелье, и если вы обычно плохо себя чувствуете, это может быть трудно сказать. Если вы не уверены, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы получить совет.

Как избавиться от двухдневного похмелья

Единственный способ по-настоящему избавиться от двухдневного похмелья — это время, отдых и терпение. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от них или избежать их.

Таблетки и добавки от похмелья

Когда вы пьете много алкоголя, вашему организму может потребоваться больше витаминов и минералов. Хороший способ восполнить их — это таблетки от похмелья, которые содержат витамины и растительные экстракты для поддержки восстановления.
Исследования показали, что некоторые витамины группы В помогают уменьшить симптомы похмелья.

Оставайтесь увлажненными

Независимо от того, есть у вас 2-дневное похмелье или нет, всегда важно пить воду до, во время и после ночной прогулки.
Упражнение

Обычно мы советуем держаться подальше от спортзала, когда у вас похмелье. Это по-прежнему действует в течение первого дня, но если ваше похмелье приближается к 2-дневному диапазону, упражнения помогут вам повысить свою энергию и настроение, чтобы преодолеть это похмелье.

Другие вещи, которые следует учитывать

В общем, двухдневное похмелье — это сигнал вашего тела о том, что вы выпили слишком много алкоголя, чтобы ваше тело могло справиться.

Лучший способ вылечить двухдневное похмелье — это предотвратить его возникновение. Все, что требуется, это пить меньше и в более медленном темпе.

Последние мысли

Подводя итог, можно сказать, что двухдневное похмелье очень реально и никогда не бывает веселым. Есть много причин, по которым вы испытываете двухдневное похмелье. Но в конечном итоге все зависит от того, сколько вы выпили.

Под этим мы подразумеваем, что маловероятно, что у вас будет двухдневное похмелье, если вы выпьете всего пару порций. Проблемы начинаются, когда вы выходите за свои пределы.

Обязательно подготовьтесь, избегайте обезвоживания и принимайте добавки против похмелья с витаминами группы В. Берегите себя и пейте ответственно!